Health Tips : सकाळी एक कप गरम दुधाच्या चहाने दिवसाची सुरुवात करणे किती छान असते हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. पण एक गोष्ट आहे जी प्रत्येकाने जाणून घेतली पाहिजे आणि ती म्हणजे त्याचे परिणाम.
होय, रिकाम्या पोटी दुधाचा चहा पिण्याचे काही गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि त्यामुळे होणाऱ्या समस्यांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी त्याबद्दल जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
बद्धकोष्ठता :चहामध्ये कॅफिनशिवाय थिओफिलिन देखील असते. जास्त चहाचे सेवन केल्याने शरीर निर्जलीकरण होऊ शकते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवू शकते.
सूज : जास्त दुधाचा चहा प्यायल्याने तुम्हाला फुगल्यासारखे वाटू शकते. चहामध्ये कॅफिन असते, त्यामुळे पोट फुगल्यासारखे वाटते.
जेव्हा चहामध्ये दूध जोडले जाते तेव्हा दोन्ही गॅस निर्मितीला प्रोत्साहन देऊ शकतात. चहामध्ये आढळणारे टॅनिन पचनसंस्थेला त्रास देतात आणि पोट खराब होऊ शकतात.
चिंता : जर तुम्हाला चिंतेचा त्रास होत असेल तर वारंवार चहा पिणे बंद करा, त्यामुळे अॅसिडिटी होऊ शकते.
निद्रानाश : चहामध्ये कॅफिन असते, जे तुमचे झोपेचे चक्र व्यत्यय आणू शकते आणि निद्रानाश होऊ शकते. त्यामुळे निद्रानाश आणि त्याची लक्षणे असल्यास दुधाचा चहा पिणे टाळा.
डोकेदुखी : जास्त दुधाचा चहा प्यायल्याने डिहायड्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.
त्यामुळे जास्त दूध आणि साखरयुक्त चहा पिणे टाळा.
रक्तदाब : ही अशीच एक स्थिती आहे, ज्यामुळे इतर अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, ज्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होऊ शकते.
उच्च रक्तदाबामुळे हृदयाची समस्या उद्भवू शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. दुधाचा चहा जास्त प्रमाणात प्यायल्याने शरीराचा रक्तदाब वाढतो.
निर्जलीकरण : दुधाच्या चहाचा सर्वात धोकादायक दुष्परिणाम म्हणजे निर्जलीकरण. हे प्रामुख्याने कॅफिनमुळे होते.
त्यामुळे रिकाम्या पोटी दुधाचा चहा पिऊ नका.
