Diabetes : मधुमेह सबसे जानलेवा बीमारियों में से एक है। ज्यादातर लोगों को तो इसकी शुरुआत भी नहीं पता। जब यह रोग शरीर को अंदर से बेकार कर देता है तब रोगी की आंखें खुलती हैं। शुगर की बीमारी से शरीर सूखने लगता है। कई अंग प्रभावित होते हैं।
डायबिटीज के मरीजों को खाने-पीने में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। ताकि ब्लड शुगर कंट्रोल रहे. काला नमक डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इससे कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है. यह वजन घटाने में भी मदद करता है।
काले नमक में आयरन, सोडियम और कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। वहीं काला नमक खाने से डायबिटीज की समस्या दूर हो जाती है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
काला नमक मधुमेह के लिए है फायदेमंद
काला नमक सेहत के लिए काफी हेल्दी माना जाता है। इसके सेवन से गैस, अपच, वजन और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या नहीं होती है। ये सभी समस्याएं किसी न किसी तरह से मधुमेह का कारण बनती हैं। काला नमक खाने से ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रण में रहता है। ऐसे में डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए सफेद नमक की जगह काले नमक का सेवन ज्यादा फायदेमंद माना गया है।
काले नमक में कई तरह के खनिज मौजूद होते हैं। यह एंटी-बैक्टीरियल भी है। इसके सेवन से शरीर पर जल्दी फोड़े-फुंसी या किसी तरह का घाव नहीं होता है। काले नमक में सामान्य नमक की तुलना में कम सोडियम होता है। इसलिए इसे ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद माना जाता है।
काला नमक वजन करता है कम
काले नमक का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण मोटापे को कम करने का काम करते हैं। इसलिए वजन बढ़ाने के लिए आपको डाइट में काला नमक शामिल करना चाहिए।
काला नमक ब्लड प्रेशर के लिए होता है फायदेमंद
डाइट में काला नमक शामिल करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. काले नमक में मौजूद सोडियम क्लोराइड ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने में मदद करता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने का काम करता है। इसलिए खाने में काले नमक का इस्तेमाल करना चाहिए।
काला नमक एसिडिटी को ठीक कर देगा
काले नमक का सेवन करने से एसिडिटी और सूजन कम हो जाती है। यह लीवर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से गैस से छुटकारा मिलता है. काला नमक एसिडिटी के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
काला नमक रखेगा दिल को स्वस्थ
काले नमक के सेवन से दिल स्वस्थ रहता है। यह हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है। जिससे दिल को बहुत फायदा मिलता है।
