Bathroom Habits | हर किसी की अपनी बाथरूम आदतें होती हैं। कुछ लोग बाथरूम में बैठकर मैगजीन पढ़ते हैं तो कुछ लोगों को गाने सुनना पसंद होता है। वहीं, ज्यादातर लोग बाथरूम में बैठकर फोन का इस्तेमाल करते हैं या किसी से फोन पर बात करते हैं। लोगों का कहना है कि ऐसा करके वे अपने खाली समय का सदुपयोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाथरूम में बैठकर फोन का इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक बाथरूम में फोन का इस्तेमाल करना बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आइए जानते हैं इससे किन परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
इस खतरनाक बीमारी का बढ़ जाता है खतरा
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बाथरूम में बैठकर फोन का इस्तेमाल करने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है, जिसे आम भाषा में पाइल्स भी कहा जाता है। बवासीर की समस्या बहुत दर्दनाक होती है और कभी-कभी खून भी आने लगता है। ऐसा तब होता है जब आपके मलाशय या गुदा में नसों के समूह सूज जाते हैं। सामान्यतः यह मलाशय की नसों का ‘वैरिकोज़ वेन्स’ रोग है। बवासीर मलाशय के अंदर या गुदा के बाहर भी हो सकता है।
फोन में मौजूद होते हैं अनचाहे बैक्टीरिया
किसी भी घर में शौचालय को आम जगह नहीं माना जाता है. यहां कई तरह के बैक्टीरिया मौजूद होते हैं. ऐसे में अगर आप बाथरूम में बैठकर फोन का इस्तेमाल करते हैं तो बाथरूम में मौजूद बैक्टीरिया आपके फोन पर चिपक सकते हैं। इसके बाद फोन से बैक्टीरिया का आपके शरीर में प्रवेश करना बहुत आसान हो जाता है। जिससे आपको कोई भी बीमारी आसानी से हो सकती है।
आदतें कैसे सुधारें
यह जरूरी है कि आप बाथरूम जाते समय अपना फोन अपने साथ न ले जाएं। इससे न सिर्फ बवासीर का खतरा कम होता है बल्कि बैक्टीरिया पनपने का खतरा भी कम हो जाता है। इसके अलावा अगर आपके घर में वेस्टर्न टॉयलेट है तो सीट पर बैठते समय पैरों के नीचे स्टूल रखकर बैठें। इससे आपके बैठने की स्थिति बेहतर हो जाएगी जिससे मल त्यागने में आसानी होगी।
